В рамках Недели психического здоровья и в рамках Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью» в МБОУ «Буинская СОШ» с учащимися 7 класса было проведено занятие-тренинг. Цель: развитие стрессоустойчивости, расширение рамок восприятия негативных ситуаций, формирование базы доверия в группе, сплочение коллектива.
- Занятие началось с ритуала приветствия «Люди к людям». На занятии были раскрыты понятия «тревожность», «стресс», обращено внимание на здоровые способы преодоления тревожности, обучение навыкам саморегуляции.
- С помощью упражнения «Хорошо – плохо» обучающиеся «посмотрели» на ситуацию стресса с разных сторон.
- При выполнении упражнения «Даже если …, в любом случае…» старались подобрать максимальное количество вариантов выхода из ситуации.
- Попытались с закрытыми глазами ощутить чувства другого человека на себе в упражнении «Эмоциональная поддержка».
Ребята сделали вывод, что в трудных ситуациях важно оказывать поддержку близкому человеку и самому принимать ее от друзей, близких, доверяя, а значит, разделяя не только радости, но и горести, печали. Ведь не зря говорится, что «друг познается в беде».
 
|
