«Колесо баланса жизни» – это графическое изображение, которое помогает наглядно оценить различные аспекты жизни и определить уровень их удовлетворенности.
Ученикам 11 класса было предложено заполнить «колесо баланса жизни», разделив его на разделы, соответствующие различным сферам их жизни: образование, здоровье, отдых, семья, друзья, хобби, саморазвитие.
Стресс является неотъемлемой частью периода сдачи ЕГЭ, но что можно предпринять, чтобы справиться с ним и сохранить баланс, вот об этом и шла речь на занятии.
Ребятам были даны советы по преодолению стресса, такие как правильное питание, физическая активность, достаточный отдых и сон, планирование времени и использование релаксационных техник, таких как медитация или глубокое дыхание.
На классном часу, руководитель подчеркнул важность поддержки семьи, друзей и педагогов, и объяснил, как можно обратиться за помощью, если уровень стресса станет непосильным.
|
